przed zawodami

Dieta tluszczowa na antku? Zaslyszana gdzies opinia: przy antku duzo wegli i bialek, malo tluszczu. Co do tematu to antek dziala niemal natychmiast, sila i moc rosnie z treningu na trening, z waga roznie bywa. U mnie np utwardzilo mocno miesnie, wagi 2-3kg, sila kosmos i zayebista separacja miesni (dlatego antka wrzuca sie czasem tuz PRZED [...]

Dorzuc wegli, bardzo malo ich masz, mozliwe, ze masz zbyt duzy deficyt kaloryczny i organizm mowi nie. Ja waze bardzo malo i nawet w okresie ostrej redukcji wagi przed zawodami nie schodze ponizej 120g wegli, a na pewno mam duzo mniejsze zapotrzebowanie

[...] samopoczucie). Mam 26 lat, Od 3 lat trenuje k1. - na sybicorcie kondycja była bardzo słaba, od kiedy stosuje cortare bardzo się poprawiła. Zgodnie z zaleceniami Pulmonologa cortare 250 stosuję 2 razy dziennie. Czy przed zawodami mogę dorzucić sybicort, czy jest sens ? Obecnie stosuję suplementację: bcaa i carbo. Za sobą mam 3 cykle kreatynowe.

Witam mam pytanie cwicze mma i k1 juz ladnych pare lat.Uzywam roznego rodzaju dopingu,glownie przed zawodami.Prosilbym o jakies wedlug was najlepsze polaczenia pod sporty walki.Do tej pory stosowalem glownie tescia(oczywiscie glownie prop) i przed zawodami dorzucam np wino z epo lub oxe,masteron Co myslicie co najlepiej stosowac w moim przypadku? [...]

Już dziś (piątek 24.08.2012) zaczęły się treningi przed zawodami SuperMoto na bydgoskim Kartodromie. W sobotę 25.08.2012 odbędzie się V eliminacja mistrzostw Polski i Pucharu Polski SuperMoto. Organizatorem rywalizacji o mistrzostwo Polski oraz Puchar Polski jest Ludowy Klub Turystyczny "Wyczół'' Gościeradz. Na torze zobaczymy czołówkę [...]

[...] Wiesz, że jak będziesz miała wagę 52kg, to będziesz wyglądała jak kościotrupek?:-> Tym bardziej, że do redukcji nie ma prawie nic%-) A jak się zapatrujesz na zbijanie wagi przed samymi zawodami? Przed AMPami nie ma tolerancji chyba nie? Zresztą ja dobrze rozumiem chęć startu w 52kg, a nie w 57 czy 63%-) Daj jeszcze przykładowe zrzuty miski z [...]

cały czas używam,praktycznie do ostatniego tygodnia przed zawodami.

prezenie na scenie trudno nazwac sportem...poza tym kulturysci nie musza sie martwic kontrolami i moga wbijac do ostatniego dnia przed zawodami.

Niektórzy nie pilnują ważności badań i przypominają sobie o ich ważności 2 dni przed zawodami....

:D Czekam na fotki, przed zawodami.

[...] i nie dalem rady pobic swych rekordow treningowych , takze z waga wyjsciowo mmialem klopot bo zszedłem tylko do 89 kg a swobodnie mogła to byc waga 85 , to co zwaliłem przed zawodami nie wpływalo na moja sile nie wiem czemu pewnie dzieki dobrej diecie i treningowi takze łapie doswiadcznie i na nastepnych moze byc tylko lepiej , tak [...]

[...] brakowało mi pełności mięśni. Po kilku latach startów w końcu odrobiłem lekcje i przestałem panicznie bać się "ładowania śmieciami". Aktualna forma na ok.8 tygodni przed zawodami. http://img823.imageshack.us/img823/6410/d7k6311resize.jpg http://img607.imageshack.us/img607/4170/d7k6319resize.jpg Zmieniony przez - GISZMAN w dniu [...]

MMam do ciebie prośbę adam-czy mógłbyś mi podrzucic jakiś link jak powinien wyglądac ostatni tydzień przed zawodami

zaczyna coś się powoli dziać z formą ale jeszcze dużo czasu, myślę że trochę się poprawiła od zeszłego roku :) Dość sporo wody trzymam na sobie i tłuszczu też jest do palenia więc efekt pracy będzie widoczny pewnie tuz przed samymi zawodami. Czytałeś że zawody w tym roku jednodniowe ?

bierz tak, żebyś przed zawodami nie był po odstawieniu kreatyny poczujesz się słabszy licząc bcaa z odżywki białkowej trzeba by być konsekwentnym i te z posiłków tez wyliczać ;-)

jaki cel ? zbicie wagi przed zawodami czy co ?

Witam ,chcialbym dowiedziec sie w jaki sposob mam zbic wage przed zawodami do ktorych zostaly niecale 2 miesiace , w jaki sposob mam sie odzywiac , jak trenowac zeby waga spadla . waze 74 kg mam 181 cm wzrostu . Trenuje Kickboxing , jestem teraz w okresie przygotowawczym do zawodow , trenuje 2 razy dziennie , rano i wieczorem. Prosze o pomoc . Z [...]

ale to nic dziwnego ... standrad srednio przed zawodami na 2 tyg wczesniej wypierdzileasz propa i ladujesz sam tren zeby jeszcze bardziej zbic wode Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-08-14 23:13:26

Przeciez przez dlugi czas Coleman twierdzil, ze jest naturalny, Arnold, ze bral koks tylko na poprawe definicji przed zawodami. %-) To, ze ktos pisuje w gazecie, nie znaczy nic, moze byc tepym ch**em, bez wiedzy, inteligencji czy kierunkowego wyksztalcenia.

Przed samymi zawodami jedynie kofeina, jeśli dobrze na Ciebie podziała.